胃液真的能被水稀釋?靠譜么?已有研究表明，喝水對胃液的濃度，成份或pH值都不會有顯著影響。也就是說，吃飯時候喝幾口水還不至于把胃液“稀釋”的妨礙消化了。

“消化”其實是一個很復(fù)雜的過程，受到多種因素影響，它不僅僅與吃的東西有關(guān)，也和吃飯的環(huán)境，心情，時間有關(guān)。實際上喝水不但不會對消化造成負(fù)擔(dān)，還可以促進(jìn)消化。吃飯時適量飲水可以將食物軟化水解。同時喝水也會沖刷胃腸壁，可以為后來的食物提供足夠的消化空間。另外，也有研究表明吃飯時喝口小酒可以讓你吃的更香更好。

飯前飯后喝水其實對腸胃的消化功能沒有太大的影響，，只是在飯前喝水的話也許會有一些飽腹感，有減肥意愿的小伙伴兒們可是嘗試一下。

關(guān)鍵詞： 喝水 稀釋 胃酸