美國(guó)心理學(xué)教授安杰拉·達(dá)科沃思曾提出：一個(gè)人成功的核心要素，不是智商，不是情商，而是這個(gè)人堅(jiān)韌不拔的心理韌性。

(資料圖片僅供參考)

心理韌性，其實(shí)也是一個(gè)人的心力。

59歲的章小蕙就是一個(gè)心力強(qiáng)大的人。

她有很好的家世，但在婚姻上，經(jīng)歷過(guò)曲折。

離婚的那段時(shí)間，關(guān)于章小蕙的惡意報(bào)道鋪天蓋地，有的稿件甚至直接進(jìn)行人身攻擊。但她沒(méi)有多言，沒(méi)有說(shuō)別人的不是。

1996年，章小蕙、鐘鎮(zhèn)濤以公司名義借錢(qián)炒作房地產(chǎn)，結(jié)果面臨金融危機(jī)爆發(fā)，兩人無(wú)法償清債務(wù)，共計(jì)負(fù)債億港元。

她沒(méi)有像丈夫一樣宣布破產(chǎn)，而是承擔(dān)起了債務(wù)，通過(guò)開(kāi)買(mǎi)手店還債。

2018年，她轉(zhuǎn)戰(zhàn)內(nèi)地，經(jīng)營(yíng)小眾的護(hù)膚品牌。

今年5月份，在小紅書(shū)的第一場(chǎng)直播交易額突破5000萬(wàn)，熱度沖上6億。

正是因?yàn)橛袕?qiáng)大的心力，才讓她挺過(guò)了人生中的坎坷和挫折，攀登上了事業(yè)新高峰。

心力對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是至關(guān)重要的。心力，才是你的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

那么什么是心力？心力有3個(gè)含義。

1.復(fù)原力

很多人像花瓶，突然遭遇一個(gè)“意外”，被拍在地上，就徹底成了碎片。

而有復(fù)原力的人，則像皮球，雖然在外力的作用下，會(huì)變形。但又會(huì)很快恢復(fù)成原來(lái)的樣子。

不管是在工作中，還是在生活中，每個(gè)人都會(huì)受挫，如果想要走得遠(yuǎn)，就要有復(fù)原力。

我舉一個(gè)例子：

2015年初，我們公司招聘了第一批大學(xué)生，總共有30多個(gè)人，但當(dāng)時(shí)留下來(lái)的只有兩個(gè)，其中有一個(gè)女生。

為什么她當(dāng)時(shí)可以留下來(lái)，并且變得越來(lái)越優(yōu)秀？

有一件事能夠說(shuō)明原因，她剛從獵頭崗位轉(zhuǎn)咨詢崗位時(shí)，連PPT都不會(huì)寫(xiě)，而做好一個(gè)PPT恰恰是必須要有的基本功。

我記得特別清楚，我們第二天要和客戶開(kāi)會(huì)，然后她從下午三點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)PPT，寫(xiě)完了我不滿意，讓她重新寫(xiě)；寫(xiě)完給我，一看還是不行，又讓她重新寫(xiě)。

一直反反復(fù)復(fù)，到次日凌晨三點(diǎn)，PPT依舊不合格。沒(méi)有辦法，只能讓她重新寫(xiě)。

這個(gè)過(guò)程中，她沒(méi)有說(shuō)我不做了，而是邊哭邊寫(xiě)，哭了很久，寫(xiě)了很久，最后交出了一份特別好的作品。

在那個(gè)晚上，我確定了一件事，無(wú)論她在哪里，都會(huì)有所成就。原因在于她受到挫折后，沒(méi)有一直陷在情緒里。她很快復(fù)原了，然后專(zhuān)注于問(wèn)題上。

后來(lái)也的確如此，她從咨詢小白，到獨(dú)當(dāng)一面，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，再到離開(kāi)酵母，追逐星辰大海。她越來(lái)越優(yōu)秀，我也發(fā)自肺腑為她高興。

因此，我建議你，要有皮球的心態(tài)，而不是脆弱得像玻璃。

2.意志力

所謂意志力，就是你要有堅(jiān)定的目標(biāo)，不管遇到多大的困難，你都要堅(jiān)持下去。

最開(kāi)始我在阿里巴巴做業(yè)務(wù)，因?yàn)楦鞣N原因，我被調(diào)到廣東做經(jīng)理，當(dāng)時(shí)廣東的業(yè)績(jī)一直是倒數(shù)。

我接手爛攤子時(shí)，就暗暗立了一個(gè)目標(biāo)，要讓廣東的團(tuán)隊(duì)成為全國(guó)第一。

在過(guò)程中，遇到了很多困難。人手不足，大家的能力很差，而且還不斷有人辭職。面對(duì)這些困難，我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)不干了。

我每天都在招人，招了人后，晚上培訓(xùn)他們，事無(wú)巨細(xì)，教他們?cè)趺礃哟螂娫挘N(xiāo)售流程是怎樣的，如何做客戶管理、會(huì)議營(yíng)銷(xiāo)，和業(yè)務(wù)有關(guān)的全培訓(xùn)一遍。

我一直咬牙堅(jiān)持，最后，我們只用了一年的時(shí)間，就做到了全國(guó)第一。

我想通過(guò)我的故事，告訴大家，不能說(shuō)一遇到困難和挫折，你就放棄。

而是要做一顆蒸不爛、煮不熟、捶不扁、炒不爆的銅豌豆。不達(dá)目的，誓不罷休。

3.反脆弱力

塔勒布在《黑天鵝》中有過(guò)這樣的描述：

“我們一直認(rèn)為波動(dòng)性、隨機(jī)性、不確定性是一樁壞事，于是想方設(shè)法要去消除它們，但這些想消除它們的舉動(dòng)，讓我們更容易遭到黑天鵝的攻擊?！?/p>

其實(shí)反脆弱不只是抗擊打能力，更多的是指被擊打之后，反而要讓你跳得更高。

是能夠置之死地而后生，在死棋之外，找到活棋的能力。

我舉一個(gè)例子。

在疫情前，你原來(lái)是做線下的業(yè)務(wù)的，疫情來(lái)了，你受到了沖擊，面臨了生存的挑戰(zhàn)。

這時(shí)候，你窮則思變，也做起了線上業(yè)務(wù)。通過(guò)做線上業(yè)務(wù)，你不僅順利度過(guò)了危機(jī)，還完成了企業(yè)的在線化，增加了營(yíng)收。

你看，在危機(jī)之下，反而倒逼你修煉出了剛性能力，形成了護(hù)城河。

一個(gè)人有強(qiáng)大的心力，就不會(huì)害怕困難，反而會(huì)把困難當(dāng)成挑戰(zhàn)，不斷成長(zhǎng)。

心力很重要。那么，如何提高自己的心力？

1.增強(qiáng)自我效能感

心力差的人，對(duì)待工作和生活，非常悲觀。

一遇到困難，就產(chǎn)生自我懷疑，覺(jué)得自己不行，能力不夠，做不到，然后放棄了。

實(shí)際上，當(dāng)你內(nèi)心有不良的想法的時(shí)候，所有的好事情都不會(huì)來(lái)找你，世界是有因果的。

因此，要有自我效能感，就是相信自己。遇到難關(guān)，想的是：

“我一定要想想辦法，總會(huì)有辦法的。面對(duì)這種情況，我肯定能做點(diǎn)什么。”

想法決定出路，你想改變，你才會(huì)邁開(kāi)腿。

要知道，即便大環(huán)境改變不了，但我們也能做好能掌控的那一部分，這些小的改變，往往也能帶來(lái)好的結(jié)果。

2.用熱愛(ài)戰(zhàn)勝恐懼

我經(jīng)常說(shuō)，一個(gè)人愿有多大，路就有多長(zhǎng)。

愿，就是佛教中講的愿力，你有多大的愿力，就能取多大的真經(jīng)。

很多時(shí)候，你之所以覺(jué)得困難太大，是因?yàn)槟愕脑噶μ　?/p>

當(dāng)你的愿力只有乒乓球那么大，你遇到了籃球大的困難時(shí)，就看不見(jiàn)目標(biāo)，只能看見(jiàn)困難了。

但是，當(dāng)你的愿力有珠穆朗瑪峰那么大時(shí)，就算你的困難有泰山那么大，也是微不足道的。

如何提高愿力？你要找到自己真正熱愛(ài)的東西，熱愛(ài)是戰(zhàn)勝恐懼的法寶。

當(dāng)你搞清楚自己的初心，找到自己想做、愿意去做的事情，內(nèi)心有了熱愛(ài)，你就不會(huì)迷茫了，你會(huì)獲得內(nèi)心的力量，驅(qū)動(dòng)自己不斷前行，迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)。

3.不斷打勝仗

很多時(shí)候，我們心力差，其實(shí)是自信心不夠。獲取信心的唯一途徑就是打勝仗。我是一個(gè)非常自信的人，我的信心就是靠著不斷打勝仗逐步建立起來(lái)的。

可以用心理學(xué)上的定位速效法。

量化你的目標(biāo)，把目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)階段性的小目標(biāo)。

當(dāng)你達(dá)成每一個(gè)小目標(biāo)，取得每一個(gè)階段性的小勝利時(shí)，你就會(huì)相信自己能做到，會(huì)非常振奮，充滿希望。

當(dāng)你解決了一個(gè)又一個(gè)難題，就會(huì)有爆棚的自信心，心力自然就強(qiáng)大了，敢于接受挑戰(zhàn)。

最后我想說(shuō):

心力，才是你的核心競(jìng)爭(zhēng)力。祝你，擁有強(qiáng)大的心力。