編者按：這五本書開闊了我的眼界，擴(kuò)展了我的知識(shí)邊界，幫助我用不同的眼光看世界。本文譯自Medium，作者是Margaret Pan，原標(biāo)題為" 5 Books That *Truly* Taught Me Important Things "，希望對(duì)您有所啟發(fā)。

你上一次學(xué)習(xí)到新東西，并且是重要的東西是什么時(shí)候?

(資料圖片)

就我個(gè)人而言，我非常喜歡學(xué)習(xí)新鮮事物。我更喜歡從書中學(xué)習(xí)它們。你知道他們?cè)趺凑f(shuō)的——擴(kuò)展你的知識(shí)邊界永遠(yuǎn)都不晚。

值得慶幸的是，你不需要去上課或聽很多講座來(lái)自我學(xué)習(xí)，以獲得關(guān)于生活、世界甚至認(rèn)識(shí)你自己的寶貴知識(shí)。

有時(shí)候，讀一本好書就足夠了。

廢話少說(shuō)，這里有一些書真的教會(huì)了我很多重要的東西——它們不僅擴(kuò)展了我的知識(shí)邊界，還幫助我從不同的角度看世界。

1.《毫不費(fèi)力》（Effortless）

作者：格雷戈·麥吉沃恩（Greg McKeown）

《毫不費(fèi)力》（Effortless）；作者：格雷戈·麥吉沃恩（Greg McKeown）

類型：勵(lì)志/工作效率

篇幅：272頁(yè)

好讀網(wǎng)（Goodreads）評(píng)分：404顆星

你是否曾經(jīng)覺得，如果去做一件正確的事情不僅會(huì)非常困難，而且精神上也會(huì)很疲憊？

又或者，你覺得自己缺乏追求目標(biāo)的情感驅(qū)動(dòng)和足夠的體力?

這就是這本書的用處所在了。

作者分析了現(xiàn)代生活的復(fù)雜性，是人們傾向于把事情復(fù)雜化，使它們看起來(lái)比實(shí)際困難得多，同時(shí)也提供了實(shí)際的解決方案。

這本書教會(huì)了我以下重要的事情：

我是一個(gè)過(guò)度思考者，常常與焦慮作斗爭(zhēng)。這種致命的情況，經(jīng)常讓我把瑣碎的任務(wù)和生活中的義務(wù)變成人生的巨大挑戰(zhàn)。

幸運(yùn)的是，這本書教會(huì)了我一些有效的策略，使許多重要的日?；顒?dòng)和任務(wù)處理變得更容易和愉快。我并不會(huì)撒謊，如果讓我假裝現(xiàn)在可以毫不費(fèi)力地完成所有的事情——那是不可能的。

然而，我確實(shí)學(xué)會(huì)了簡(jiǎn)化我的大部分日常任務(wù)和行動(dòng)，并成功地將這本書中的重要一課，應(yīng)用到我的生活中：你不需要總是強(qiáng)迫自己更努力。有時(shí)候，找到一條更容易的路是更明智、更有效的方法。

“完美主義會(huì)讓重要的項(xiàng)目很難開始，自我懷疑會(huì)讓它們很難完成，想要做的太多太快會(huì)讓你很難保持動(dòng)力?！?

——格雷戈·麥吉沃恩，《毫不費(fèi)力：做正確的事情很容易》

現(xiàn)代生活的復(fù)雜性創(chuàng)造了一種錯(cuò)誤的二分法，即“基本而困難”的事物和“簡(jiǎn)單而瑣碎”的事物之間的二分法。

——格雷戈·麥吉沃恩，《毫不費(fèi)力：做正確的事情很容易》

2.《如何無(wú)所事事：一種對(duì)注意力經(jīng)濟(jì)的抵抗》（How to Do Nothing）

作者：珍妮·奧德爾（Jenny Odell）

《如何無(wú)所事事：一種對(duì)注意力經(jīng)濟(jì)的抵抗》（How to Do Nothing）；作者：珍妮·奧德爾（Jenny Odell）

篇幅：256頁(yè)

好讀網(wǎng)（Goodreads）評(píng)分：377顆星

我讀到這本書是貝拉克·奧巴馬（Barack Obama）2019年最喜歡的書之一，我很高興我真的讀了這本書。

在我們的社會(huì)生活中，有一件事一直困擾著我，那就是人們傾向于用一個(gè)人能賺多少錢、在事業(yè)會(huì)生活成功來(lái)衡量他的價(jià)值。

我們的零工經(jīng)濟(jì)和資本主義、忙碌的文化等諸多因素，讓我們癡迷于生產(chǎn)效率和金錢財(cái)富，這本具有開創(chuàng)性的書挑戰(zhàn)了我們的傳統(tǒng)觀念并改變了我們的視角，將我們的注意力從今天對(duì)超級(jí)生產(chǎn)力的癡迷中轉(zhuǎn)移出來(lái)。

這本書教會(huì)了我以下重要的事情：

要跳脫開工作效率和價(jià)值去思考問題。慢下來(lái)。多活在當(dāng)下。為了能夠徹底改變我對(duì)“有用性”的看法，遠(yuǎn)離社交媒體和無(wú)處不在的新聞報(bào)道。

這本書為我提供了如何實(shí)現(xiàn)上述所有事情的實(shí)用建議——以及為什么我這么做很重要。它也讓我看到了關(guān)于企業(yè)界、社交媒體公司和社會(huì)政治環(huán)境的一些(殘酷的)真相。

最重要的是，我認(rèn)為它教會(huì)我的最有價(jià)值的事情是，有時(shí)，“什么都不做”，是可以比匆忙地從一個(gè)任務(wù)到另一個(gè)任務(wù)更有用的事情，因?yàn)樗屇阋庾R(shí)到外界發(fā)生了什么，并更明智地選擇與周圍互動(dòng)。

“如果我們花更少的時(shí)間對(duì)著虛無(wú)大喊大叫，并被回應(yīng)的喊叫聲所淹沒，而是去花更多的時(shí)間在房間里與那些我們想要在一起的人進(jìn)行交談，那會(huì)是怎么樣？”

——珍妮·奧德爾，《無(wú)所事事：一種對(duì)注意力經(jīng)濟(jì)的抵抗》

“如果把這一點(diǎn)放到陌生人的領(lǐng)域內(nèi)考慮，我擔(dān)心如果我們讓現(xiàn)實(shí)生活的互動(dòng)，都是被過(guò)濾氣泡（譯者注：你看到的信息都是被服務(wù)器后臺(tái)的算法精心調(diào)整過(guò)的）和品牌身份所包圍這，我們就會(huì)冒著永遠(yuǎn)不會(huì)再感到驚訝、挑戰(zhàn)或改變的風(fēng)險(xiǎn)——永遠(yuǎn)看不到自己之外的任何東西，包括我們自己應(yīng)有的權(quán)利?！?

——珍妮·奧德爾，《無(wú)所事事：一種對(duì)注意力經(jīng)濟(jì)的抵抗》

3.《明天吃什么——AI農(nóng)地、3D打印食物、培養(yǎng)肉、無(wú)剩食運(yùn)動(dòng)……到全球食物生產(chǎn)最前線，看科學(xué)家、農(nóng)民、環(huán)保人士在無(wú)可避免的氣候?yàn)?zāi)難下，如何為人類找到糧食永續(xù)的出路》（The Fate of Food）

作者：阿曼達(dá)·利特爾

《明天吃什么——AI農(nóng)地、3D打印食物、培養(yǎng)肉、無(wú)剩食運(yùn)動(dòng)……到全球食物生產(chǎn)最前線，看科學(xué)家、農(nóng)民、環(huán)保人士在無(wú)可避免的氣候?yàn)?zāi)難下，如何為人類找到糧食永續(xù)的出路》（The Fate of Food）；作者：阿曼達(dá)·利特爾

篇幅：368頁(yè)

好讀網(wǎng)（Goodreads）評(píng)分：416顆星

地球正處于氣候變化之中，但似乎很少有人關(guān)心甚至考慮氣候變化對(duì)他們未來(lái)的影響。

原因是什么呢? 是因?yàn)槲覀円恢比狈Νh(huán)境教育。我自己也對(duì)此感到內(nèi)疚——這就是為什么我決定拿起這本書的原因。

如果你想了解更多諸如人口增長(zhǎng)、水資源短缺或者過(guò)度消費(fèi)等環(huán)境問題對(duì)全球糧食系統(tǒng)的影響，以及如何重新修復(fù)該系統(tǒng)，以便在未來(lái)幾十年里養(yǎng)活數(shù)十億的人，這本書是必須讀的。

這本書教會(huì)了我以下重要的事情：

我并不是很自豪地愿意承認(rèn)，因?yàn)槲疑钤谝粋€(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家，像全球農(nóng)作物產(chǎn)量下降或工業(yè)化農(nóng)業(yè)的問題，是很少在我的腦海中出現(xiàn)的。

但他們是應(yīng)該知道這一切的——這本書讓我明白了這一點(diǎn)。

我學(xué)到了很多重要的東西，關(guān)于糧食永續(xù)的革命，我們的食物來(lái)源目前面臨的壓力，以及氣候變化將如何改變我們的世界，以及可以用什么技術(shù)來(lái)解決環(huán)境面臨的眾多問題。

反過(guò)來(lái)講，對(duì)這些事情的了解也激勵(lì)我為保護(hù)環(huán)境盡自己的一份力量——比如循環(huán)利用、節(jié)約用水、減少化學(xué)物質(zhì)的使用，以及消除食物浪費(fèi)。

“我們這一代大多數(shù)的人，因?yàn)轱嬍扯a(chǎn)生的溫室氣體，比開車或搭乘飛機(jī)產(chǎn)生的還要多。目前，因?yàn)榧Z食生產(chǎn)的緣故而造成的溫室氣體排放，每年約占總量的五分之一，這意味著農(nóng)業(yè)對(duì)氣候變化的貢獻(xiàn)超過(guò)了包括能源和交通在內(nèi)的任何其他方面?！?

——阿曼達(dá)·利特爾，《明天吃什么——AI農(nóng)地、3D打印食物、培養(yǎng)肉、無(wú)剩食運(yùn)動(dòng)……到全球食物生產(chǎn)最前線，看科學(xué)家、農(nóng)民、環(huán)保人士在無(wú)可避免的氣候?yàn)?zāi)難下，如何為人類找到糧食永續(xù)的出路》

4.《人間游戲：人際關(guān)系心理學(xué)》（Games People Play）

作者：埃里克·伯恩（Eric Berne）

《人間游戲：人際關(guān)系心理學(xué)》（Games People Play）；作者：埃里克·伯恩（Eric Berne）

篇幅：216頁(yè)

好讀網(wǎng)（Goodreads）評(píng)分：376顆星

如果你想知道當(dāng)你和別人交流時(shí)，他們的腦子里到底在想什么，你一定要讀讀這本書。

因?yàn)檫@本書首次出版于20世紀(jì)60年代，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些性別刻板印象和一些過(guò)時(shí)的觀點(diǎn)——但它仍然具有很大的價(jià)值。

它提供了對(duì)人們?nèi)粘Ｉ缃换?dòng)的心理分析，以及一些關(guān)于人類行為的非常有見地的模型，最重要的是，這本書中列出了人類一生中反復(fù)進(jìn)行的心理游戲。

這本書教會(huì)了我以下重要的事情：

首先我要說(shuō)的是，在我的一生中，我不得不與許多糟糕的人打交道。那些總是和我玩危險(xiǎn)的心理游戲的人，或者試圖讓我參與他們和別人玩的心理游戲的人。

現(xiàn)在，這本書把我引入了交互分析領(lǐng)域，教會(huì)了我如何控制自己的人際交往，通過(guò)學(xué)習(xí)看穿人們的破壞性游戲或試圖操縱我的陰謀。

它還為我提供了一個(gè)有用的指南，幫助我識(shí)別某些人類行為模式的背景原因，以及揭示某人行為背后的真正動(dòng)機(jī)。

"人類的永恒問題，是如何安排他醒著的時(shí)間"

——埃里克·伯恩，《人間游戲：人際關(guān)系心理學(xué)》

“因此，為了擺脫無(wú)聊的消遣，同時(shí)又不讓自己暴露在親密關(guān)系的危險(xiǎn)中，大多數(shù)人都會(huì)選擇在游戲中妥協(xié)，這些游戲占據(jù)了更多有趣的社交時(shí)間。這就是游戲的社會(huì)意義?！?

——埃里克·伯恩，《人間游戲：人際關(guān)系心理學(xué)》

5.《錯(cuò)不在我 : 人們?yōu)槭裁磿?huì)為自己愚蠢的看法、糟糕的決策和傷害性行為辯護(hù)？》（Mistakes Were Made (But Not by Me)）

作者：卡羅爾·塔夫里斯（Carol Tavris）/艾略特·阿倫森（Elliot Aronson）

《錯(cuò)不在我 : 人們?yōu)槭裁磿?huì)為自己愚蠢的看法、糟糕的決策和傷害性行為辯護(hù)？》（Mistakes Were Made (But Not by Me)）；作者：卡羅爾·塔夫里斯（Carol Tavris）/艾略特·阿倫森（Elliot Aronson）

類型：心理學(xué)

篇幅：304頁(yè)

好讀網(wǎng)（Goodreads）評(píng)分：401顆星

另一本值得在你的書架上占有一席之地的心理學(xué)書籍！

為什么大多數(shù)人都不愿意承認(rèn)自己的錯(cuò)誤? 為什么人類傾向于為自己的錯(cuò)誤辯護(hù)?

這些都是這本書試圖回答的問題，坦率地說(shuō)，它以一種很好的方式做到了。

這一觀點(diǎn)得到了大量研究的支持，并由兩位社會(huì)心理學(xué)家撰寫，他們?cè)谡緯薪忉屃水?dāng)我們犯錯(cuò)時(shí)產(chǎn)生的認(rèn)知失調(diào)，以及我們多么容易屈服于自我欺騙。

這本書教會(huì)了我以下重要的事情：

如果你覺得承認(rèn)錯(cuò)誤很困難，請(qǐng)舉起手來(lái)。是的，我想——這本書幫助我理解了為什么會(huì)這樣做原因。

這讓我大開眼界，讓我更多地了解了自己和周圍的人，以及為什么我們不能看到自己的錯(cuò)誤，不能判斷出自己的錯(cuò)誤選擇。

我從這本書中學(xué)到的另一件事是，不要用黑白分明的方式來(lái)評(píng)判別人的行為。 大多數(shù)時(shí)候，他們?yōu)橛薮赖臎Q定和錯(cuò)誤的行為辯護(hù)，不是因?yàn)樗麄兪菈娜嘶蛘呤怯薮赖娜?，而是因?yàn)槲覀兊拇竽X就是這樣的。

“在自我欺騙的恐怖循環(huán)中，我們給別人造成的痛苦越大，我們就越需要證明這是正當(dāng)?shù)模员３治覀兊捏w面和自我價(jià)值感。”

——卡羅爾·塔夫里斯，《錯(cuò)不在我 : 人們?yōu)槭裁磿?huì)為自己愚蠢的看法、糟糕的決策和傷害性行為辯護(hù)？》

“是那些幾乎決定住在玻璃房子里的人扔出了第一塊石頭?！?

——卡羅爾·塔夫里斯，《錯(cuò)不在我 : 人們?yōu)槭裁磿?huì)為自己愚蠢的看法、糟糕的決策和傷害性行為辯護(hù)？》

最后一點(diǎn)總結(jié)

這五本書開闊了我的眼界，擴(kuò)展了我的知識(shí)邊界，幫助我用不同的眼光看世界。

我感激書籍存在的一個(gè)原因是，我讀的書越多，學(xué)到的東西就越多——知識(shí)就是力量。

如果你心中有一些真正教會(huì)你重要的事情和提供給你寶貴的人生課程的書，我很樂意聽一聽！

不要忘記——永遠(yuǎn)不要停止閱讀。

譯者：TeresaChen

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