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提起健身房，許多人首先想到的往往是滿(mǎn)目的運(yùn)動(dòng)器械和揮汗如雨的年輕人。在寧波市鄞州區(qū)的一個(gè)社區(qū)里，最近多了一個(gè)特殊的健身房，投用不到兩個(gè)月，吸引了200多名居民成為會(huì)員，不僅有年輕人，還有30余名老年人以及3名殘疾人會(huì)員。他們當(dāng)中不乏一家三代人一起來(lái)健身。

這個(gè)特殊的健身房就是位于寧波市鄞州區(qū)東柳街道錦苑社區(qū)的智慧運(yùn)動(dòng)健康中心。錦苑社區(qū)是一個(gè)房齡超過(guò)20年的“中年型社區(qū)”，今年成功創(chuàng)建為浙江省第三批未來(lái)社區(qū)。東柳街道黨工委書(shū)記董家俊說(shuō)，為加快未來(lái)社區(qū)建設(shè)，他們通過(guò)空間騰挪，引入第三方專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)，創(chuàng)新建立800平方米的智慧運(yùn)動(dòng)健康中心，打造5分鐘健身圈，實(shí)現(xiàn)老年人、中青年、少年和殘障人士全覆蓋。

走進(jìn)智慧運(yùn)動(dòng)健康中心，一樓是“長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家”。“我們社區(qū)老年人有近1400名，由于缺少公共運(yùn)動(dòng)空間，以往老年人運(yùn)動(dòng)大多是散步。”社區(qū)黨委書(shū)記程燕說(shuō)，如今中心專(zhuān)為老年人設(shè)置了健身房，且全部健身器材都是針對(duì)適老化要求研發(fā)的，并為老年人提供健康檢測(cè)、科學(xué)指導(dǎo)、器械鍛煉、運(yùn)動(dòng)方案制定以及專(zhuān)人健身指導(dǎo)等“一站式”運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)專(zhuān)業(yè)服務(wù)。

為確保老人運(yùn)動(dòng)安全，每次運(yùn)動(dòng)前，工作人員都會(huì)為老人量血壓，并佩戴心率手環(huán)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)心率，子女還可以通過(guò)微信親情賬號(hào)，實(shí)時(shí)了解老人運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。同時(shí)，中心還為老人建立“一人一檔”的運(yùn)動(dòng)健康電子檔案。一個(gè)月前，72歲的陳大爺和老伴一起成為會(huì)員?！板憻捔艘欢螘r(shí)間，不僅感覺(jué)身體好了，精神狀態(tài)也更好了?！?/p>

針對(duì)行動(dòng)不便的特殊人群，中心特地設(shè)置了專(zhuān)屬運(yùn)動(dòng)空間。對(duì)于坐在輪椅上的殘障人士，通過(guò)輪椅律動(dòng)平臺(tái)機(jī)械輔助的振動(dòng)，就能進(jìn)行被動(dòng)鍛煉。從而促進(jìn)殘障人士肌肉運(yùn)動(dòng)和腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松等癥狀。

智慧運(yùn)動(dòng)健康中心的二樓，則是適合年輕人的“百姓健身房”和青少年體適能中心，由智慧有氧健身、力量訓(xùn)練器材以及自由力量訓(xùn)練器械等組成。據(jù)了解，“長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家”和“百姓健身房”以月卡99元、年卡500元的公益價(jià)向居民開(kāi)放?！斑@樣的收費(fèi)，可以讓居民在家門(mén)口以低廉的價(jià)格享受到高品質(zhì)運(yùn)動(dòng)健康服務(wù)。”智慧運(yùn)動(dòng)健康中心負(fù)責(zé)人鄭建平說(shuō)，中心的殘障人士運(yùn)動(dòng)空間和青少年體適能中心則免費(fèi)開(kāi)放。

“打造社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康生活場(chǎng)景，已成為社區(qū)當(dāng)前及未來(lái)階段需要解決的重點(diǎn)問(wèn)題?！倍铱≌f(shuō)，下一步，街道將在轄區(qū)內(nèi)有條件的社區(qū)復(fù)制推廣，為居民提供家門(mén)口便捷、精準(zhǔn)的全民健身健康場(chǎng)所。（陸倩楠/圖文）

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