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為提高委機(jī)關(guān)干部職工健康素養(yǎng)，普及心理健康知識(shí)，提高工作質(zhì)效，推進(jìn)健康驛城建設(shè)，近日，河南省駐馬店市驛城區(qū)衛(wèi)健體委舉辦身心健康自我維護(hù)知識(shí)講座，邀請(qǐng)駐馬店市社會(huì)心理服務(wù)宣講團(tuán)講師、國家二級(jí)心理咨詢師、危機(jī)干預(yù)師趙學(xué)亮等進(jìn)行授課。

趙學(xué)亮講師結(jié)合行政事業(yè)單位行業(yè)特點(diǎn)，針對(duì)干部職工的工作生活實(shí)際，運(yùn)用圖片、案例等資料，深入淺出地講解了人類創(chuàng)傷反應(yīng)發(fā)展模式、壓力產(chǎn)生的主要原因和應(yīng)對(duì)壓力的各種策略，引導(dǎo)大家正確看待順境與逆境、成功與失敗，科學(xué)掌握自我心理調(diào)適、情緒管理等方法，不斷提升心理保健能力。

講座結(jié)束后，廣大干部職工紛紛表示，參加此次講座學(xué)會(huì)了如何自我調(diào)節(jié)釋放心理壓力，今后將以更加飽滿的熱情、積極的思維方式投身于工作和生活中，為全區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展作出應(yīng)有貢獻(xiàn)。（商麗娜 李紅 范濤）