排便是人體正常的生理行為，一般情況下，身體產(chǎn)生便意，就應(yīng)該立即去廁所排出。但現(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)楦鞣N原因，導(dǎo)致大家有時(shí)候不能及時(shí)去廁所排便，只能被迫憋著。偶爾憋一憋還好，不會(huì)有什么大問題，但長期如此，則容易給身體健康帶來不利影響。

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長沙東大肛腸醫(yī)院肛腸科主治醫(yī)師王友云表示，憋大便是一種不利于健康的行為，大便如果不能及時(shí)排出體外，沒有排出的大便就會(huì)停留在腸道里面，它所含的水分也會(huì)被重新吸收，導(dǎo)致大便體積變小，此時(shí)人就失去了便意。而且把便意憋回去之后，下次便意往往會(huì)來得很遲，因?yàn)榇蟊愕弥匦路e攢到一定體積，才會(huì)再“運(yùn)輸”下來。

如經(jīng)常憋大便，有可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生以下危害：

1、誘發(fā)便秘

經(jīng)常憋大便會(huì)使大便在腸道內(nèi)積聚時(shí)間過久，而腸道會(huì)將大便內(nèi)的水分吸收得更加徹底，從而引發(fā)大便干燥，導(dǎo)致患者大便排出困難。

2、導(dǎo)致肛門直腸疾患

經(jīng)常憋大便會(huì)導(dǎo)致大便干燥難以排出，引發(fā)便秘，而便秘會(huì)增加肛裂、痔瘡、直腸脫垂等肛門直腸疾病的發(fā)生幾率，原本就有這些疾病的患者，還會(huì)導(dǎo)致疾病癥狀加重。

3、增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)

糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會(huì)被重復(fù)吸收，刺激腸黏膜，從而增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

4、造成毒素堆積

大便當(dāng)中殘存有很多毒素，如果經(jīng)常憋大便，會(huì)導(dǎo)致毒素堆積在身體當(dāng)中，影響身體健康。

5、誘發(fā)心腦血管疾病

如果本身已經(jīng)有心腦血管方面的疾病，經(jīng)常憋大便，可能會(huì)導(dǎo)致排便變得困難，在排便困難的情況下，人就需要用力排便，而在用力排便的過程中，就有可能會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)作。

長沙東大肛腸醫(yī)院提醒，如果日常有憋大便的習(xí)慣，建議及時(shí)糾正，以加快身體內(nèi)有害物質(zhì)排出，避免影響身體健康。（通訊員 舒麗）