1、安全教育：中小學生自護自救安全常識問答 家庭生活安全 同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。

2、但是，家庭生活中仍然有許多事情需要倍加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。

3、家庭生活中也有安全問題。

(資料圖片)

4、 如何防止燙傷？ 燙傷是生活中常常遇到的事故。

5、在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。

6、如何防止燙傷呢？ 1．從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。

7、 2．家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。

8、 3．油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。

9、萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。

10、 4．家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。

11、 如何安全使用高壓鍋？ 用高壓鍋做飯，節(jié)省時間和能源，許多家庭都使用它。

12、高壓鍋在使用時，鍋里的溫度高、壓力大，所以安全問題十分重要。

13、 l．使用高壓鍋之前，首先要檢查鍋蓋的通氣孔是不是通暢，安全閥是不是完好無損。

14、 2．在使用中，不要觸動高壓鍋的壓力閥，更不要在壓力閥上加壓重物或者打開鍋蓋。

15、 3．飯菜做好以后，不能馬上拿下壓力閥或者打開鍋蓋，要耐心地等待鍋里的高壓熱氣釋放出來后，才能拿下壓力閥，打開鍋蓋。

16、 如何安全使用刀具？ 日常生活中經(jīng)常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，這些刀具鋒利、尖銳，使用不慎，就可能造成傷害。

17、在使用刀具時應當注意： 1．使用刀具時應當注意力集中，不用刀具比劃、打鬧，更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己。

18、 2．刀具暫時不使用時，要妥善保存起來，放在安全穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。

19、 如何安全使用煤氣？ 人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。

20、煤氣給人們生活帶來了許多方便，但如果使用不當，它也會造成災難。

21、使用煤氣要注意以下各點； 1．認真閱讀燃氣器具等的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作、使用。

22、 2．使用人工點火的燃氣灶具，在點火時，要堅持“火等氣”的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。

23、 3．經(jīng)常保持燃氣器具的完好，發(fā)現(xiàn)漏氣，及時檢修；使用過程中遇到漏氣的情況，應該立即關閉總閥門，切斷氣源。

24、 4．燃氣器具在工作狀態(tài)中，人不能長時間離開，以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災。

25、 5．使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內(nèi)的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

26、 使用煤爐取暖怎樣預防煤氣中毒？ 目前我國北方許多地區(qū)冬季取暖仍采用煤爐，因使用爐火不慎而造成煤氣中毒的事故常有發(fā)生，怎樣防止煤氣中毒呢？ 1．用煤爐取暖，一定要安裝煙筒和風斗。

27、 2．定期清掃煙筒，保持煙筒通暢，如果發(fā)現(xiàn)煙筒堵塞或漏氣，必須及時清理或修補。

28、 3．經(jīng)常打開門窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

29、 4．伸出室外的煙筒，還應該加裝遮風板或拐脖，防止大風將煤氣吹回室內(nèi)。

30、 如何安全用電？ 隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。

31、因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識： l．認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源。

32、 2．不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

33、 3．不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

34、 4．電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。

35、 5．發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

36、 6．不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。

37、哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源，并在家長的指導下進行。

38、 如何安全使用電器？ 如今，電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風機、電風扇等家用電器越來越多地進人了家庭。

39、使用家用電器，除了應該注意安全用電問題以外，還要注意以下幾點： 1．各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復雜。

40、一般的家用電器應當在家長的指導下學習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用。

41、 2．使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。

42、 3．電吹風機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會發(fā)出高熱，應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災；同時，使用時要注意避免燙傷。

43、 4．要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會損壞電器，還會發(fā)生觸電危險。

44、 5．電風扇的扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。

45、 6．遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。

46、 7．電器長期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查。

47、 8．購買家用電器時，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。

48、 在居室內(nèi)活動應怎樣注意安全？ 在家中居室內(nèi)活動，還有許多看起來細微的小事值得同學們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險。

49、這主要有以下幾個方面： l．防磕碰。

50、目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。

51、 2．防滑、防摔。

52、居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。

53、 3．防墜落。

54、住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發(fā)生墜樓的危險。

55、 4．防擠壓。

56、居室的房門、窗戶，家具的柜門、抽屜等在開關時容易掩手、也應當處處小心。

57、 5．防火災。

58、居室內(nèi)的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。

59、不要在居室內(nèi)隨便玩火，更不能在居室內(nèi)燃放爆竹。

60、 6．防意外防害。

61、改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應妥善存放起來，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

62、 燙傷了怎么辦？ 生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施： l．對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復沖洗，再涂些清涼油就行了。

63、 2．燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。

64、 3．燙傷比較嚴重的，應當及時送醫(yī)院進行診治。

65、 4．燙傷面積較大的，應盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應將衣物剪開；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。

66、正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進行包裹。

67、 受了外傷怎么辦？ 受了外傷，比較嚴重的，需要送醫(yī)院診治。

68、比較輕微的，可以按照下述方法來處理： 1．出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。

69、此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當服用維生素C或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，保持清潔。

70、這樣做，有利于傷口的痊愈。

71、 2．肌肉、關節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。

72、應當立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。

73、待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進消散瘀血，消除腫脹。

74、 怎樣預防異物進入氣管？ 氣管是人呼吸的通道，如果誤將異物吸入氣管，就有可能引發(fā)咳嗽、呼吸困難、窒息，甚至危及生命。

75、怎樣預防異物進人氣管呢？ 1．氣管異物一般是從口腔誤食進入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖铩?/p>

76、這樣既不衛(wèi)生，又容易發(fā)生危險。

77、 2．吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內(nèi)。

78、 3．一旦有異物進人氣管，應立即送往醫(yī)院診治。

79、 沙塵等異物進入眼睛怎么辦？ 如果有煤屑、沙子進人眼睛里，千萬不要用手去揉，而應當采取下列方法： 1．異物進人眼睛便會引起流淚，這時可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進人有異物的地方，將異物沖出來。

80、 2．可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。

81、翻眼皮時要注意將手洗干凈。

82、 3．如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫(yī)生處置。

83、 日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生？ 日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，否則就會傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意： 1．養(yǎng)成吃東西以前洗手的習慣。

84、人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。

85、會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。

86、吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

87、 2．生吃瓜果要洗凈。

88、瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。

89、 3．不隨便吃野菜、野果。

90、野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

91、 4．不吃腐爛變質(zhì)的食物。

92、食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。

93、 5．不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。

94、這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。

95、 6．不喝生水。

96、水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。

97、 保護視力應當注意什么？ 中小學生的主要任務是學習，所以養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，保護視力十分重要。

98、為此，應當做到： 1．讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離應保持大約30厘米。

99、 2．連續(xù)讀書、寫字1小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。

100、 3．不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字。

101、 4．不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘坐汽車時看書。

102、 5．不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。

103、 6．每天堅持定時做眼保健操，預防近視眼。

104、 戶外活動安全 同學們到戶外郊游、野營、游戲、體育鍛煉，活動的空間更廣闊，接觸的事物更加復雜多樣，存在的危險因素也增加了。

105、戶外活動應當注意的安全問題有哪些呢？ 課間活動應當注意什么？ 在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當休息的作用。

106、課間活動應當注意以下幾方面： l．室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。

107、 2．活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

108、 3．活動的方式要簡便易行，如做做操等。

109、 4．活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。

110、 怎樣保證郊游、野營活動的安全？ 郊游、野營活動的地點大都遠離城市，比較偏遠，物質(zhì)條件較差．所以，要注意以下各點： l．要準備充足的食品和飲用水。

111、 2．準備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。

112、 3．準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

113、 4．要穿運動鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。

114、 5．早晨夜晚天氣較涼，要及時添加衣物，防止感冒。

115、 6．活動中不隨便單獨行動，應結(jié)伴而行，防止發(fā)生意外。

116、 7．晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動。

117、 8．不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發(fā)生食物中毒。

118、 9．要有成年人組織、帶領。

119、 集體野營、郊游活動應注意什么？ 集體野營、郊游活動參加的人數(shù)較多，更需要加強組織和準備工作，一般應注意以下幾點： 1．最好事先對活動路線、地點進行勘察。

120、 2．做好活動的組織工作，制訂活動紀律，確定負責人。

121、 3．最好要求參加活動的人統(tǒng)一著裝（如穿校服），這樣目標明顯，便于互相尋找，防止掉隊。

122、 4．所有參加活動的人要嚴格遵守活動紀律，服從統(tǒng)一指揮。

123、 登山活動應注意什么？ 登山對人的身心健康大有好處，但也潛伏著一定危險。

124、為了保證安全，應該做到； l．登山時有老師或家長帶領，要集體行動。

125、 2．登山的地點應該慎重選擇。

126、要向附近居民了解清楚當?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標記，防止迷路。

127、 3．備好運動鞋、繩索、干糧和水。

128、在夏季，一定要帶足水，因為登山會出汗，如果不補充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中暑。

129、 4．最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。

130、 5．登山時間最好放在早晨或上午，午后應該下山返回駐地。

131、不要擅自改變登山路線和時間。

132、 6．背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。

133、還可以用結(jié)實的長棍作手杖，幫助攀登。

134、 7．千萬不要在危險的崖邊照相，以防發(fā)生意外。

135、 游泳時應注意什么？ 游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。

136、要保證安全，應該做到： l．游泳需要經(jīng)過體格檢查。

137、患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。

138、處在月經(jīng)期的女同學也不宜去游泳。

139、 2．要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。

140、 3．下水前要做準備活動。

141、可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

142、 4．飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

143、 5．水下情況不明時，不要跳水。

144、 6．發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。

145、 滑冰如何保證安全？ 滑冰融健身與娛樂為一體，是一項深受同學們喜愛的活動。

146、怎樣才能保證活動的安全呢？ l．要選擇安全的場地，在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應選擇冰凍結(jié)實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。

147、初冬和初春時節(jié)，冰面尚未凍實或已經(jīng)開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故。

148、 2．初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦。

149、在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。

150、 3．結(jié)冰的季節(jié)，天氣十分寒冷，滑冰時要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發(fā)生凍傷。

151、 4．滑冰的時間不可過長，在寒冷的環(huán)境里活動，身體的熱量損失較大。

152、在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。

153、 在游樂場活動應注意哪些安全問題？ 近些年來，游樂業(yè)發(fā)展迅速，大大小小的游樂場遍布各地。

154、去游樂場活動應注意的安全事項有： l．最好有家長或老師帶領，活動時要遵守游樂場的安全規(guī)定。

155、 2．要選擇經(jīng)國家檢測合格，比較安全、正規(guī)的游樂場。

156、 3．參加每一項活動，都要嚴格按規(guī)定采取保險措施，例如系好安全帶、鎖好防護欄等、不要開玩笑或冒險做出一些危險的舉動。

157、 4．患病或身體不適時，不要勉強參加活動。

158、 游戲時如何保證安全？ 游戲是同學們生活中的重要內(nèi)容，在游戲中也要樹立安全觀念： 1．要注意選擇安全的場所。

159、要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū)；不要進人枯井、地窖，防空設施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。

160、這些地方非常容易發(fā)生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。

161、 2．要選擇安全的游戲來做。

162、不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。

163、這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。

164、 3．游戲時要選擇合適的時間。

165、游戲的時間不能太久。

166、這樣容易過度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會大大增加。

167、最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。

168、容易發(fā)生危險。

169、 放風箏應該注意什么？ 春天，放學后或節(jié)假日，許多同學愛到戶外去放風箏。

170、放風箏應該注意什么呢？ 1．不要在公路或鐵路兩側(cè)放風箏。

171、公路上來往車輛多，情況復雜，鐵路上也常有火車通過。

172、許多同學為了把風箏放起來，只顧向前奔跑，還有的同學喜歡拉著風箏線倒退著走，這時如果有火車或汽車通過，就容易出交通事故。

173、 2．不要到農(nóng)村場院內(nèi)放風箏。

174、農(nóng)忙時，場院內(nèi)有許多臨時安裝的電燈、電閘等。

175、如果不注意，風箏搭上電線，造成短路，不但有觸電的危險；還有可能引起火災。

176、 3．不能在設置高壓線的地方放風箏。

177、這些地段高壓線密集，若風箏搭在高壓線上，容易造成人員傷亡和電器設備的損壞。

178、 燃放煙花爆竹如何保證安全？ 煙花爆竹在許多城市已經(jīng)明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允許的。

179、在明令禁止的地方，同學們要認真遵守當?shù)氐挠嘘P法規(guī)；在允許的地方，燃放煙花爆竹時該如何注意安全呢？ l．兒童燃放爆竹時應該由大人帶領。

180、 2．煙花爆竹應該存放在遠離火源的安全地方，不能放在爐火旁。

181、 3．為了防止發(fā)生火災，嚴禁在陽臺、室內(nèi)、倉庫、場院等地方燃放鞭炮。

182、也不允許在商店、影劇院等公共場所燃放。

183、 4．嚴禁用鞭炮玩打“火仗”的游戲，這樣做很容易傷人。

184、 5．燃放時，應將鞭炮放在地面上，或者掛在長桿上，不要拿在手里，這樣做很危險，容易發(fā)生傷害。

185、 6．點燃鞭炮后，若沒有炸響，在未確認不存在安全問題以前，不要急于上前查看。

186、 7．燃放煙花爆竹，不要橫放、斜放，也不要燃放“鉆天猴”之類的升空高、射程遠的難以控制的品種，以防止引起火災或炸傷人。

187、 上體育課時衣著上應注意些什么？ 上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。

188、 l．衣服上不要別胸針、?；?、證章等。

189、 2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

190、 3．不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

191、 4．頭上不要戴各種發(fā)卡。

192、 5．患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。

193、如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。

194、做墊上運動時，必須摘下眼鏡。

195、 6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

196、 7．衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。

197、有條件的應該穿著運動服。

198、 上體育課應注意哪些安全事項？ 體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。

199、體育課上的訓練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

200、 1．短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。

201、這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。

202、特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

203、 2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。

204、起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。

205、這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

206、 3．在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。

207、這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。

208、 4．在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節(jié)或后腦。

209、做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

210、 5．在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

211、 6．前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

212、 7．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。

213、在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。

214、 參加運動會要注意什么？ 運動會的競賽項目多、持續(xù)時間長、運動強度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。

215、 1．要遵守賽場紀律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。

216、 2．沒有比賽項目的同學不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學相撞。

217、 3．參加比賽前做好準備活動．以使身體適應比賽。

218、 4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。

219、 5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

220、臨賽前半小時內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。

221、 6．比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

222、 7．劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

223、 參加集體勞動等社會實踐如何保證安全？ 中小學生在學校學習階段，常有機會參加學校組織的各種社會實踐活動，例如到工廠農(nóng)村參加義務勞動，開展社會調(diào)查，參加各類公益活動等等。

224、如何保證參加社會實踐過程中的安全呢？ 1．參加社會實踐活動，同學們將面對許多自己從未接觸過的或不熟悉的事情，要保證安全，最重要的是遵守活動紀律，聽從老師或有關管理人員的指揮，統(tǒng)一行動，不各行其事。

225、 2．參加社會實踐活動，要認真聽取有關活動的注意事項，什么是必須做的，什么是可以做的，什么是不允許做的，不懂的地方要詢問、了解清楚。

226、 3．參加勞動，同學們必然要接觸、使用一些勞動工具、機械電器設備，在這個過程中，要仔細了解它們的特點、性能、操作要領，嚴格按照有關人員的示范，并在他們的指導下進行。

227、 4．對活動現(xiàn)場一些電閘、開關、按鈕等，不隨意觸摸、撥弄，以免發(fā)生危險。

228、 5．注意在指定的區(qū)域內(nèi)活動，不隨意四處走動、游覽，防止意外發(fā)生。

229、 外出活動如何防止中暑？ 中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行軍時。

230、輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

231、 戶外活動如何防止中暑呢？ 1．喝水。

232、大量出汗后，要及時補充水分。

233、外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。

234、條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

235、 2．降溫。

236、外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。

237、外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

238、 3．備藥。

239、可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。

240、如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫(yī)院診治。

241、 手腳凍僵了應該怎么辦？ 在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發(fā)僵。

242、手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。

243、那么正確的方法應該怎樣呢？ 1．應該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。

244、 2．如果在野外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。

245、 3．最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復正常。

246、 掉進冰窟窿里怎么辦？ 在冰天雪地的冬季，滑冰時或在冰面上行走，萬一冰面破裂，就有可能掉進冰窟之中。

247、一旦發(fā)生這種情況，應當怎么辦呢？ 1．不要驚慌，保持鎮(zhèn)定，要大聲呼救，爭取他人相救。

248、 2．應當用腳踩冰，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面。

249、 3．不要亂撲亂打，這樣會使冰面破裂加大。

250、要鎮(zhèn)靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的地點脫險。

251、此時，身體應盡量靠近冰面邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使身體上浮，全身呈伏臥姿式。

252、 4．雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行，使身體逐漸遠離冰窟。

253、 5．離開冰窟口，千萬不要立即站立，要臥在冰面上，用滾動式爬行的方式到岸邊再上岸，以防冰面再次破裂。

254、 6．年齡較小的同學發(fā)現(xiàn)有人遇險，不可貿(mào)然去救，應高聲呼喊成年人相助。

255、在緊急的情況下，救人。

本文到此分享完畢，希望對你有所幫助。

關鍵詞：